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Como posso trazer a psicologia para o meu dia a dia?

  Como posso trazer a psicologia para o meu dia a dia? Entender os comportamentos humanos é essencial para boa convivência e adequação em sociedade. Utilizar a psicologia no dia a dia com respeito e empatia é super importante. Tenha atitudes positivas. Ter disciplina e força de vontade é algo imprescindível para modificar o comportamento. Dê a si mesmo menos opções e ocupações. Quando não puder tomar decisões, o melhor é ter menos opções e mais informações ou conhecimento. Para se tornar uma pessoa amadurecida naquilo que for idealizar, faça as coisas no seu devido tempo, cumprindo uma tarefa de cada vez. Não aguarde por compensação, faça de bom coração e agrado. Mas também saiba pedir ajuda, quando se sentir com necessidade. Comece com as frases: “Eu preciso da sua ajuda” ou “você quer uma ajuda?” Todo mundo gosta de se sentir necessário ou de ajudar, e serem ajudadas. Evite mentir, deixar para fazer depois, procrastinar, magoar ou ferir outras pessoas, tudo isso importa muito e f...

Fé.

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  Deus, se um dia eu estiver prestes a perder as esperanças. Me ajude a lembrar que as teus planos são maiores que os meus sonhos

2021

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quando me amei de verdade

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‘Quando me amei de verdade’, Charles Chaplin Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância eu estava no lugar correto e no momento preciso. E então, consegui relaxar. Hoje sei que isso tem nome…  A utoestima . Quando me amei de verdade, percebi que a minha angústia e o meu sofrimento emocional não são mais que sinais de que estou agindo contra as minhas próprias verdades. Hoje sei que isso é…  A utenticidade . Quando me amei de verdade, deixei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a perceber que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje sei que isso se chama…  M aturidade . Quando me amei de verdade, compreendi por que é ofensivo forçar uma situação ou uma pessoa só para alcançar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou que a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada. Hoje sei que isso se chama…  R espeito . Quando me amei de verdade, me libertei de tudo que não é saudável: pessoas e s...

Belo dia.

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Um belo dia resolvi mudar E fazer tudo o que eu queria fazer

Leia um livro

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O livro nos ajuda a entender o poder que nossa mente tem de imaginar e de ir para lugares que nunca fomos, de poder chorar e sentir empatia por histórias que nunca vivemos, sorrir com alguém que nunca vimos, mas que graças a leitura e a nossa imaginação, nos permitimos viajar além do que vemos todos os dias. Conhecendo outras histórias, outras realidades mesmo que através de livros, nos fazem entender também além do que vemos no nosso dia-a-dia, nos faz saber como as coisas aconteceram, nos faz conhecer pontos de vistas diferentes sobre determinado assunto e, consequentemente, ampliar nosso leque de sentimentos e possibilidades. Algumas pessoas vêem os livros como válvulas de escape para que possam entrar quase que automaticamente num mundo, onde tudo é belo e os sonhos se realizam de forma rápida. Pense que quando você estiver triste é só pegar o livro que você não estará mais nesse lugar. Isso de alguma forma acaba sendo perigoso, pois nos escondemos e escondemos sentimentos e d...

Sorria.

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